Delfin-motylek z oddychaniem
W wodzie sięgającej do pasa, stojąc plecami do ściany basenu, przez otwarte usta wziąć głęboki wdech, usta zamknąć, głowę odchylić i położyć się piersiami na wodzie, wykonując z jednym oddechem bez przerw trzy pełne cykle pracy rąk i sześć cykli pracy nóg. Podczas drugiego cyklu pracy rąk, kiedy ramiona od piersi do ud silnie naciskają wodę, przez nos i zaokrąglone usta wydychać do wody powietrze, potem - bezpośrednio przed wyswobodzeniem się rąk z wody - gwałtownie odchylić głowę do tyłu dla jej wynurzenia, a gdy ramiona w przerzucie do przodu dojdą do linii barków, wziąć szybki wdech. Następnie kontynuować przerzut rąk przed głowę z silnym podniesieniem barków. Należy starać się, żeby podczas brania wdechu nie przerywać ruchu rąk i nóg ani nie wykonywać nogami ruchów jak w żabce. Oprócz przerywania pracy kończyn i zmiany pracy nóg na ruchy żabki ćwiczący popełniają jeszcze ten błąd, że albo za wcześnie, albo za późno biorą wdech.